منتديات نور الأدب - بشرتك واشعة الشمس

سيدتي :
لاشك أن الشمس لها فوائد كثرة لجسم الإنسان عامة وللجلد خاصة . و تحتوي الشمس على الكثير من أنواع الأشعة , أهمها تحت الحمراء و فوق البنفسجية . الأشعة فوق البنفسجية هامة لتكوين فيتامين " د" المضاد للين و هشاشة العظام . و الأشعة تحت الحمراء تفيد في حرارة و سخونة و دفء الجسم و إعطاء اللون البرونزي الجميل للجلد , ومنح الجسم النشاط و الحيوية وطرد الإحساس بالإكتئاب .

كثرة التعرض لأشعة الشمس الحارقة – خاصة وقت الظهيرة – له العديد من المضار و المخاطر منها :
· حروق الجلد
· إسمرار الجلد و زيادة النمش ( خاصة لأصحاب البشرة البيضاء)
· زيادة الطبقة القرنية للجلد
· التعرض لضربات الشمس
· الحساسية الضوئية
· إضطراب المناعة
· أمراض العين مثل الإحمرار و تكثف في عدسة العين
· الإجهاد من إرتفاع حرارة الجلد و فقد السوائل من الجسم
· أضرار متأخرة نتيجة التعرض الدائم و المستمر للشمس الحارقة , مثل شيخوخة الجلد المبكرة ( ضمور البشرة ) والإسمرارالدائم و سرطان الجلد .

ولتفادي أضرار أشعة الشمس علينا بالتالي :
1. تفادي التعرض لأشعة الشمس الحارقة .
2. إستخدام الدهانات و الكريمات ومستحضرات الحماية الواقية للجلد ( أنواع مختلفة ) يفضل أن تكون بإرشاد الطبيب.
3. إستخدام المظلة الشمسية .
4. وضع نظارات الشمس الطبية.
5. شرب سوائل بكثرة في الجو الشمسي الحار.

وعند تعرض الجلد لحروق نتيجة التعرض لأشعة الشمس الحارقة يجب العلاج بواسطة طبيب الأمراض الجلدية المختص .
تحياتي . د. ناصر شافعي