قلق وتوتر الإمتحان.. مظاهره وعلاجه
د. ناصر شافعي

في أيام الإمتحانات , قد يدفع القلق و التوتر و الإضطراب الطالب غير المجتهد , والذي يعتمد على نظام النجاح بالصدفة , و الأمل في درجات الرأفة , إلى إتخاذ أحد المواقف التالية :
1. كثرة النوم .
2. كثرة الأكل .
3. إثارة الإضطرابات والمشاكل في البيت أوخارجه .
4. تضييع الوقت في أعمال غير مهمة بالمرة .
5. إدعاء عدم المقدرة على المذاكرة إلا مع أصدقائه خارج البيت .
6. إدعاء المرض.
7. إدعاء صعوبة المادة , وإلقاء اللوم على الوالدين بوجوب أخذه درس خصوصي .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امال حسين (المشاركة 58450) شكرا دكتور ناصر على موضوعاتك الهادفة ولكن هناك شعور بالمسؤلية من الطالب المجتهد والمتفوق يدفعه دوماً لمواصلة ما بدأه وعدم الاستسلام للملل واللامبلاه.مع بعض الحنان من الأسرة وعدم تهويل الأمور ......تسير الأمور بخير حتى النهاية باذن الله أو كما تقول الدكتوره فى التربيةالسيدة أميمة حسن (أمى ): أن قليل من التوتر مفيد والكثير منه مثبط للهمم ...فيجب أن نقلق قليلاً. أستاذى المعلم كل التقدير والاحترام

إبنتي العزيزة امال حسين :

أولاً : تحياتي و تقديري للأستاذة الدكتورة أميمة حسن .. على حسن تربيتها و تعليمها و تثقيفها لكِ .
ثانياً : مقولة صحيحة تماماً " أن قليل من التوتر مفيد والكثير منه مثبط للهمم ...فيجب أن نقلق قليلاً " .. القليل من التوتر و الخوف و القلق ، كلها حوافز طبيعية للنجاح و التفوق .. وعدم تواجدها يعني اللامبالاة و عدم الإهتمام .. وهي تماماً مثل الملح و البهارات للطعام .. فهي المحفزة للأكل و فتح الشهية .. حذاري من زيادة الشطة و التوابل ، حتي لا تفسد الطبخة .. ولا يتحقق النجاح .

تحياتي .

د. ناصر شافعي