منتديات نور الأدب - تنمية الذاكرة

الذاكرة
أنواع الذاكرة:
1 الذاكرة اللفظية
2 الذاكرة العقلية
3 ذاكرة الأشياء
4 ذاكرة الحوادث
إن الاهتمام بالحادث والانتباه إليه عاملان قويّان في تذكره فيما بعد.
النصيحة إلى الذين يشكون ضعف الذاكرة وجوب الانتباه إلى ما يريدون تذكره والاهتمام به.
بالتأكيد، الطالب الذي ينسى دروسه طالبٌ قليلُ الاهتمام بهذه الدروس عديم الانتباه إليها.
أما التكرار فعامل تثبيت هام للذكريات. وفيما يلي بعض النصائح:
1 احرص على العزم على الحفظ
2 إذا عزمت على التعلم كان عليك أن تنتبه انتباهاً شديدا لما تريد أن تتعلمه
3 استخدم ما أمكن الصور والتصور في حفظك وتذكرك، أي استخدم عينيك وعقلك جيداً
4 اربط ما تحفظ بغيره من الأمور
5 الجأ إلى الوزن والنغم والتناسق والتنظيم لأنها أعوان كبيرة على الحفظ والتذكر
6 لا ترهق ذاكرتك بحشوها بكثير من المعلومات
7 سمّع ما تتعلم أو ما تحفظ، تدرب على المهارات، كرر وبالغ في التعلم
8 استرح بعد الحفظ
9 إبدأ بالنظر في قصيدة كبيرة إن أردت أن تحفظها ولخصها ثم جزئها
10 حالات الأمنيزيا (فقدان الذاكرة) تعرض على أطباء الاختصاص