[ناهد شما]

إجازة الصيف وأمراض الإسهال
مع بدء الصيف وموسم الإجازات نرى أن بعض المقيمين يقضون إجازاتهم في بلدهم الأصلي للترفيه عنهم وعن أبنائهم مع انتهاء السنة الدراسية وكما نرى بعض المواطنين يقضون إجازة الصيف بالسفر إلى البلدان السياحية
فيجب على المسافرين قبل سفرهم أن يتعرفوا على المشكلات الصحية في البلد الذي سيقضون فيه إجازتهم ومدى توفر الخدمة الصحية فيه
ويكون السفر في البر أو البحر أو الجو , ومع التغيرات التي تحصل معهم في الجو والطعام والشراب يجب أخذ الإحتياط , حتى لا تتحول لا سمح الله الإجازة من استجمامية إلى إجازة مرضية فيجب الإنتباه لأخذ التطعيمات إن وجد قبل السفر وهناك ما يسمى ب ( إسهال المسافرين ) النزلة المعوية وقد تدوم يومين أو ثلاثة وتحدث هذه الإسهالات بسبب فيروسات أو بكتريا مثل تناول الأطعمة أو أشربة فاسدة أو ملوثة ,فيجب على الأم قبل السفر تحضير شنطة إسعاف تحتوي على الشاش والقطن ومطهرات والضمادات وأدوية ارتفاع الحرارة وأدوية إسهال , والانتباه إلى من يعاني من أمراض الضغط والسكر وأمراض أخرى أن يحتفظ معه في سفره كل الأدوية التي يتناولها بالإضافة إلى الأوراق الهامة التي تدل على مرضه فهناك بعض النصائح للأم أرجو اتباعها مع أولادها ومراقبتهم
العناية بالنظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار للوقاية من أمراض الإسهال
غسل الفاكهة جيداً وكذلك الخضار
أهمية الإختيار السليم للطعام وطرق تحضيره
عدم تناول الأطعمة من البائعين الجوالين
تناول العصائر والألبان ( المبسترة ) المعلبة والانتباه إلى تاريخ الإنتاج والإنتهاء وحفظها في الثلاجة
عدم التعرض للشمس وشرب السوائل بكثرة لتعويض نقص السوائل في الجسم
مع أمنياتي للجميع بقضاء إجازة صيفية ممتعة إن شاء الله