[ناهد شما]

أحبائي دون استثناء

ممكن طرح الموضوع جاء بوقته

الإحباط مجموعة من مشاعر مؤلمة

(ضيق ، توتر ، كدر ،غضب ، قلق ،

شعور بالذنب ، شعور بالعجز ، صرف انتباه )

أشياء كثيرة تجعلني محبطة لدرجة الشعور بأن قلبي يكاد يتوقف


ويأتي الضيق والقلق والغضب الخ


ولكن معذرة لايمكن لأشياء كثيرة البوح بها هنا .........


يأتيني الإحباط عندما أثق بشخص ويتبين لي أنه ليس اهلاً للثقة


يأتيني الإحباط عندما أشاهد الأخبار في التلفزيون وقتل الأبرياء في فلسطين ومازال العرب في صمت عميق


يأتيني الإحباط عندما أسجل على ورقة أشياء أريد القيام بها وأحتار من أين أبدأ في الوقت الذي أراه أن كل الذي سجلته لا يحتاج لهذا الإحباط


يأتيني الإحباط عندما أنبه شخصاً لخطأ قام به ويعتذر ويكرر الخطأ مرات عديدة كأن شيئاً لم يكن


يأتيني الإحباط من شخص لا يقتنع أن النصيحة ضرورية لنا مهما بلغنا من العمر


يأتيني الإحباط عندما أجد شخصاً ما يؤكد لمن حوله بأنه هو المسؤول عن كل شيء وعند معالجة مشكلة ما يتهرب بقوله لست مسؤولاً عن هذه الأمور


أتاني الإحباط من ليلة أمس , إحباط لم يأتِ لي في حياتي وهو عندما قرأت على الشريط في المنتدى مقالة للأستاذة الأديبة هدى : حكاية سجني وغربتي ............ فتحت المقالة وقرأتها خمس مرات وقتها نفسي أكتب وأكتب وأكتب وأعلق ولكن أعلق على ماذا وماذا لم أجد جواباً


يأتيني الإحباط عندما لا يشارك جميع الأعضاء بهذا الملف

علاج الإحباط بالضغط باليد:


للتخفيف من الإحباط ، إستخدم السبابة للضغط برفق في الإخدود الموجود فوق الشفة العليا وتحت الأنف ولمدة دقيقة تقريبآ.

أبعد الله عنا وعنكم الإحباط