[نصيرة تختوخ]

على الأسنان أن تغسل بعد كل وجبة أكل , أو على الأقل مرتين في اليوم, لمدة حوالي 3 دقائق لإزالة الترسبات والبقايا التي تؤذي الأسنان.
تتم عملية تنظيف الأسنان بالمعجون و الفرشاة بالشكل الآتي:
*تمرير الفرشاة من الأعلى إلى الأسفل.
*تمرير الفرشاة بطريقة دائرية بينا اللثة والأسنان.
*تمرير الفرشاة بعد تشكيل زاوية 45درجة مع اللثة.
*الإنتباه لتنظيف كل أسنان الفم .

الفرشاة المرنة أفضل من الصلبة لأنها لاتجرح أو تؤذي اللثة.