[مرفت شكري]

الإبنة الحبيبة امال .. للأسف كثير من الشباب يستيقظ طول الليل وينام بالنهار .. وأعتقد أن النوم ليلاً لا يُعوض نهاراً .. فالنوم ست ساعات ليلاً يحتاج إلى 10 ساعات نهاراً لتعويضه .. والمولى عز وجل قال في كتابه العزيز " وجعلنا الليل سباتا , وجعلنا النهار معاشا " فهناك بعض الهرمونات لا تفرز إلا ليلاً عند النوم .. تحياتي وتقديري