[بوران شما]

الأخت الحبيبة الأستاذة ميساء
موضوع هام وحيوي ويشمل شريحة لابأس بها في مجتمعاتنا , وحقيقة
لا أدري إن كان هنالك أسباب وراثية أو بسبب جينات وراثية , ولكن الذي
أعلمه أن بحوث ودراسات كثيرة أكدت أن الشخص النباتي يكون نتيجة ظروف
معينة أو ممكن أن تكون طارئة , والشخص النباتي يعيش فترة عمرية
أطول وبأنه أقل عرضة للأمراض المزمنة عن الشخص الذي يأكل اللحوم ,
لأن النباتيين يعتمدون على الخضراوات والحبوب والفاكهة , حتى أن البحوث
أكدت أن كل شخص منا يجب أن يكون نباتي على الأقل ليوم أو يومين في
الأسبوع لأنه سيفيد صحته .
لكن هؤلاء النباتيون الذين لا يأكلون المنتجات الحيوانية مطلقاً يظهر لديهم
معدلات منخفضة من الطاقة ونقص للحديد والزنك والبروتينات والكالسيوم
ونقص ببعض الفيتامينات .
وبكل الأحوال , لا يمكن مهما حاولنا أن نجعل النباتيين يتناولون اللحوم , لذا
عليهم التعويض بالمواد الأخرى لتعوضهم عن البروتينات والفيتتامينات وغيرها.
أما بالنسبة لي أحب تناول الخضار والفواكه أكثر بكثير من اللحوم , ولكن هذا
لا يمنع من تناولي اللحم الأحمر والدجاج والسمك ليومين أو ثلاثة من الأسبوع
فلله الحمد أنا معتدلة وطبيعية , فلست نباتية ولست أكثر من تناول اللحوم .
بانتظار آراء باقي الأخوة أتمنى لكم أمسية رمضانية سعيدة وتصبحون على خير .