[د. ناصر شافعي]

لا تقتل نفسك

يقول الفيلسوف أوريليوس : " إذا ضاق صدرك و ثكاثرت عليك الهموم , تذكر أن حياة الانسان ليست الا لحظة من الزمان , وأننا بعد لحظة قصيرة سنموت و نفترش التراب " .

ولكن كيف نحصل على أكبر قدر ممكن من المتعة والمرح في أيامنا المحدودة وسنواتنا المعدودة ؟ .. وكيف نعيش مع أنفسنا ومع الآخرين ؟ و ماذا نصنع لانفسنا ولذوينا ؟ .. و أهم من ذلك كيف نعيش أطول مدة ممكنة في أتم صحة و سعادة ؟ كيف ذلك و في الانسان غريزتين : غريزة حفظ الذات و غريزة قتل الذات .

ويقرر فرويد ان كل انسان من البشر بلا استثناء لديه دافع إلى إعدام نفسه , ولكن ذلك الدافع يختلف في مقداره و قوته باختلاف الأشخاص.
فإذا كان التخلي عن الحياة ظاهراً مقصوداً واعياً , فذلك هو " الانتحار الحاد " . أما إذا كان هذا التخلي لا شعورياً , فذلك هو " الانتحار المزمن " بلغة الطب .

وما أكثر الوسائل التي نتخلى بها عن حياتنا , كي نستسلم للموت . فمن وسائل الانتحار المزمن إدمان المخدرات و الخمر , والترهل و البدانة , والإفراط في الرياضة البدنية , ومعالجة أنفسنا بدون الاستعانة بالطبيب , و الإفراط في العمل , أو في الكسل , والاندفاع في القلق , أو عدم المبالاة بأي شئ في الحياة .. وغيرها.

لاتقتل نفسك .. واهتم بصحتك البدنية و العقلية و النفسية .. فتلك هي الطريقة الملائمة للحياة , وللهروب من الموت البطئ .

من كتاب " لا تقتل نفسك " د. بيترشتاينكرون . كتاب الهلال . العدد375