[ناهد شما]

لا يضجع الإنسان على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً

لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال

(إنها ضجعة أهل النار ).

وقال(إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .


وعن أبي هريرةرضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله". رواه الترمذي بسنده.


و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال :قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم.


فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن

أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً.
- و تكون الكبد مستقرة لا معلقة.
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة

القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية.
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي


مضار النوم على الظهر

تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية.
- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة



مضار النوم على الشق الأيسر

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين.
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها.
- وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر.
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد

المهندس سالم

[Arouba Shankan]

وما كان ينطق عن هوى ،لا إله إلا الله
جزاك الله الخير
وأبعد عنك الشر والمرض وعنا
الحاجة ناهد
تحيتي

[شيماء البلوشي]

قرأت مرة في احدى المجلات العلمية ... ان هناك دراسة يابانية تؤكد ان من اضرار النوم على البطن زيادة نسبة الخطر بالاصابة بحصى الكلى ..
وقرأت ايضا دراسة عربية (لا اذكر اسم الدكتور حاليا) .. ولكن الدراسة تؤكد ايضا ان النوم على البطن يسبب ترهل البطن بجانب زيادة نسبة الاصابة بالكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ..
سبحان الله .. ديننا ليس فقط دين عبادة .. بل هو منهج متكامل وطريقة حياة هانئة :)
عزيزتي الاستاذة ناهد .
بارك الله فيكِ ودمتِ بخير وعافية :)

[ناهد شما]

اقتباس  عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة arouba shankan وما كان ينطق عن هوى ،لا إله إلا الله جزاك الله الخير وأبعد عنك الشر والمرض وعنا الحاجة ناهد تحيتي

آمين الغالية عروبة أبعد عنا وعنكم وعن جميع أهل سورية المرض والحزن والألم

[ناهد شما]

العزيزة أستاذة شيماء
أشكرك لمداخلتك وإضافتك المفيدة
وأرجو من الجميع الإطلاع على هذا الموضوع وعلى إضافتك لأنني أجزم بأن نصف البشر لا يتقيدون بطريقة النوم الصحيح