[عمر الريسوني]

الحمد لله وحده والصلاة والسلام على رسول الله
وآله الطيبين المكرمين وكافة المرسلين وعباده الصالحين


من منا لم يعرف الضغوط المستمرة التى يتعرض لها الإنسان فى حياته اليومية بسبب ظروف العمل أو تشابك العلاقات أو سعيه المستمر لترقية نفسه وشخصيته ، ومن منا لم ينشد فى بعض الأحيان قدرا من السلام والهدوء، فالتأمل هو إحدى الوسائل الممكنة لتحقيق هذا الهدف لكن بداية
ما هو التأمل ؟
التأمل هو أداة لتدريب أنفسنا حتى يكون لدينا موقف داخلي وحالة ذهنية أكثر نفعًا. ويحدث هذا بتكرار توليد حالة ذهنية بعينها حتى نألفها، ومن ثَم تصبح بمثابة العادة لدينا
وهذه الحالة لا ترتكز الا على أساس ايماني صحيح ومتوافق والا كان عبثا من فراغ لا
يؤدي الى الهدف المنشود
فالشخص المؤمن قوي اعتقاده وصحح
مفاهيمه وهمته بالله عالية
لجأ بقلبه وروحه الى مولاه ليمده
بصفاء روحي أكثر نصاعة وهو في
شهود حاضر متعرض للنفحات الربانية في كل الأوقات
وهذا الشخص في لحظة تأملاته وتفكره في الملك والملكوت ملأ قلبه حبا لله و للخلق أجمعين وصفى سرائره وصحح يقينه وكان حضوره بقلبه وروحه مع مولاه
وكان كالطفل الذي يبكي ويعاني فاذا
ألقي بين أحضان أمه غمرته السكينة وهو في دفئ الحنان وبر الأمان وسرى في كيانه حب
خفي علاقة بأمه فيستلذذ أيما استلذاذ بهذه الحالة وينتهي بكاؤه ومعاناته وهو يسمع خفقات قلب نبض أمه وأنفاسها فيسكن وينام نوما هادئا منعما
والانسان ليس مجبرا أن يكون مقيدا بوضعية معينة أثناء التأمل بل يكفي أن يكون في وضع مريح في مكان نقي ونظيف واذا استحضر شعوره وقلبه فهو يبدأ بذكر مولاه بما تعلمه من ألفاظ الذكرتمجيدا واكبارا لله ، فهذا يحقق له سموا روحيا وسكينة منعمة باشراقاتها على النفس وهو يذكر الله ويستحضر جلال الله وسعات رحمته ، وهذا الذكر يكون بداية في المراحل الأولى بصوت خافت ثم يصبح همسا ثم سرا، وهذا الذكر يترقى في نفس العبد حتى يصبح عنده عادة ويعود بالنفع على نفس الانسان وروحه فيستلذذ الانسان بأوقات ذكره لله عز وجل في جل أوقاته ويؤدي هذا الى نقاء وصفاء روحي