[ناهد شما]

صــعـــود بـلا حـــــدود
بسم الله الرحمن الرحيم
اضع بين ايديكم هذا الكتاب للكاتب موسى البهدل لتطوير الذات ، امل ان تستفيدوا وتفيدوا .
أسم الكتاب/ صعود بلا حدود .. رحلة في عالم التفكير الإيجابي.
المؤلف: موسى بن راشد البهدل.
مدرب في تطوير الذات ومهارات التفكير.
دار الحضارة للنشر والتوزيع.
الطبعة الأولى.
في بداية الكتاب وضع المؤلف مقاييس، لقياس الإيجابية والثقة بالنفس.
وتحدث تلوها عن أنجح تجربة نهضة في تاريخ البشرية، عن المصطفى محمد صلى الله عليه وسلم.
يقول مؤرخ إنجليزي يدعى "ويلز": ( لم يشهد العالم في تاريخه فترة ظلم ولا أسوأ ولا أكثر يأسا في المستقبل
من القرن السادس الميلادي..
إن العالم أصابه الشلل الكامل، وكانت أوروبا أشبه بجثة رجل ضخم قد مات ثم تعفنت.
حتى ظهر محمد نبي المسلمين. ..)
تحدث بعدها الكاتب عن سيرة هوندا .. التلميذ الفقير، الذي صنع نجاحا من الفشل.
هل تريد أن تنعم بحياة سعيدة وهادئة؟!
هل تريد أن تحقق أهدافك؟!
هل تريد أن تطور مهاراتك وقدراتك؟!
عليك أن تكون مفكرا إيجابيا ..
التفكير الإيجابي : هو الوقود الذي يحفز الذات للعمل والإنجاز من خلال
استثمار كامل القدرات والموارد الانسانية.
الإيجابية :
تعني أن تقلق بشكل أقل وتستمتع بشكل أكبر للجانب المضيء.
السلبية :
مجموعة من الأفكار الخاطئة تعيق انطلاقنا إلى الأفضل مما يربك تصرفاتنا،
وتجعلنا أشخاصا غير قادرين، إما عاجزا أو اعتقادا بعدم الإستحقاق.
في أي دائرة أنت تعيش؟!
وكيف لك أن تحصر نفسك في دائرة التفكير.
ماذا يدور في ذهنك؟ّ
حينما تشعر أن الذي يدور في ذهنك أفكار سلبية ماذا تفعل؟
- اطرد الشيطان بذكر الله.
- تعلم فن تجاهل الأفكار السلبية.
- حينما تشعر بالفكرة السلبية تحرك.
- ضع لك شعار يرن بمسامعك دائما.
- كن رياضيا.
توجد مؤثرات تؤثر على الأداء وهي محور حجة التأثير:
النقص: (لا _لم _لن).
الخسارة: (كنت أملك ولكن أضعتها)
المحدودية: (أملكها لكن بكميات محدودة)
منطقة التوتر والارتياح:
نعيش في معترك الحياة .. بين توتراتها وضغوطها، وأحزانها وآلامها،
فنصبح تائهين بين القلق والاكتئاب والتوتر والخوف، والنجاح والاخفاق.
مما تجعل البعض يصرخ من أعماقه، صرخات الانهيار والاستسلام،
فيعيش تحت ضغوط نفسية، وأفكار سلبية ..فتصبح حالة أكثر سوءا.
هؤلاء الذين يكونون أقل فعالية في التأثير الإيجابي على ذواتهم ..
فتصبح منطقة التوتر أكثر قوة وفعاليتهم أضعف تأثيرا .. وتصبح منطقة الإرتياح ضيقة.
والبعض الآخر يصارع من أجل الحياة والأمل ...
المفكر الإيجابي ..
_ لا يحكم على الأمور بسطحيتها، بل يتعمق ويصدر القرار.
_ لا يتقيد بأحكام الآخرين.
ليس هناك فشل .. بل تجارب.
ثلاثة أخطاء تتكرر في حياتنا اليومية: _

ضياع الوقت.
_ التكلم فيما لا يعني.
_ الاهتمام بتوافه الأمور.
القناعات:
لتغيير قناعاتك:
- تحديد القناعة التي تريد تغييرها.
- اجعل في ذهنك صلة بين هذه القناعات وبين كمية ألم كافية لابعادك عنها.
- تحديد وتعريف قناعة جديدة تعزز من قوتك.
- اجعل لها صلة في ذهنك بكمية كبيرة من المتعة.
- تهيئة عقلك للقناعات الجديدة بتكرار تخيل ذهني .. والشعور بالتأثير ..
والتدريب عل كيفية تحسين حياتك مع هذه القناعات الجديدة.

* الماضي لا يساوي المستقبل.
* إذا التزمت شيئا لعمله .. سوف أجد طريقة للوفاء به.
إذا أردت أن تعيش .. فعش ملكا بقوة إيمانك وإصرارك .. وهدوء نفسك،
وصفاء ذهنك، واشراقة ابتسامتك، وبهجة روحك، وبصيص أملك ..
لا تحمل الكرة الأرضية على رأسك.
الرجل العظيم يكون مطمئنا، يتحرر من القلق.
بينما الرجل ضيق الأفق فعادة ما يكون متوترا. (كونفويشيوس)
يقول ابن القيم:
في القلب شعث لا يلمه إلا الإقبال على الله، وفيه وحشة لا يزيلها إلا الأنس بالله،
وفيه حزن لا يذهبه إلا السرور والفرار إليه.
وفيه نيران حسرات لا يطفئها إلا الرضا بأمره ونهيه وقضائه،
ومعانقة الصبر على ذلك حتى يوم لقائه.
وفيه فاقة لا يسدها إلا محبته والإنابة إليه، ودوام ذكره وصدق الإخلاص له.
ولو أعطى الدنيا وما فيها لم تسد تلك الفاقة أبدا.
(( كلمات إبن القيم في الأعلى ضعه في رسالة جوال وأرسلها لمن تحب ...مجرد مثال ...من أخوكم الوافي ،،))
عليك أن تفعل الأشياء التي تعتقد أنه ليس بوسعك أن تفعلها . روزفلت
ثلاث لوحات ثمينة.
بعض الأذكياء علق على مكتبه ثلاث لوحات:
- يومك يومك.
- فكر واشكر.
- لا تغضب.
إذا لم تحاول أن تفعل شيئا أبعد مما قد أتقنته فإنك لا تتقدم أبدا.
تغيير العادات:
قال تعالى: (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم).
سورة الرعد 11.تعود على العادات الحسنة .. وهي من سيصنعك.
يقول ابن القيم:
- راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا.
- راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك.
- راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك.
- راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.
قيم المفكر الإيجابي:
_ قانون الوفرة.
_ التعامل مع الآخرين.
_ الصبر.
الحماس.
_ الغفران.
_ قوة الهدف.
_ الصحة.
المحرك لسلوك البشر:
الألم والمتعة.
إذا هبت رياحك فاغتنمها فعقبى كل خافية سكون
ولا تغفل عن الأحسان فلا تدري السكون متى يكون
..الشافعي

كيف تبني عادة التفكير الإيجابي؟
- التمسك بحبل الله والاستعانة والتوكل به.
- التفاؤل.
- أخذ الحياة بهدوء وبساطة.
- تذكر نعم الله.
- التركيز على الجانب الجيد في الآخرين.
- حسن الخلق.
- التركيز لى العناصر الإيجابية في الحياة.
- لا تجعل المشاكل تسيطر عليك.
- استعمل الدعابة وروح النكتة.
- ممارسة التمارين الرياضية.
****
الموضوع منقول للفائدة والكتاب أكثر من رائع
كتاب ثمين وفي مواضيعة الفائدة الكبيرة..
من يريد الأستمتاااع فليحصل عليه

[نصيرة تختوخ]

يقول ابن القيم:
- راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا.
- راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك.
- راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك.
- راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.
كلام قيم فعلا أستاذة ناهد, الإنسان يجب أن يكون مستعدا دوما لنقد نفسه
تحياتي

[ميساء البشيتي]

الله يبارك فيك استاذة ناهد

فعلا أصبحنا نبحث عما هو جيد ويستحق القراءة

""يقول ابن القيم:
- راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا.
- راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك.
- راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك.
- راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.

وأيضا ً """ثلاثة أخطاء تتكرر في حياتنا اليومية: _

ضياع الوقت.
_ التكلم فيما لا يعني.
_ الاهتمام بتوافه الأمور

موضوع مهم جدا أشكرك عليه غاليتي من أعماق قلبي

ليت الجميع يقرأه ليستفيد منه

شكرا يا غالية

[بوران شما]

كيف تبني عادة التفكير الإيجابي؟
- التمسك بحبل الله والاستعانة والتوكل به.
- التفاؤل.
- أخذ الحياة بهدوء وبساطة.
- تذكر نعم الله.
- التركيز على الجانب الجيد في الآخرين.
- حسن الخلق.
- التركيز لى العناصر الإيجابية في الحياة.
- لا تجعل المشاكل تسيطر عليك.
- استعمل الدعابة وروح النكتة.
- ممارسة التمارين الرياضية
الأخت الحبيبة الأستاذة ناهد
كتاب هام جداً , يجب الاطلاع عليه , ومشكورة على
وضعه ومشاركتنا به .
محبتي وتقديري .

[ناهد شما]

[

quote=نصيرة تختوخ;71547]يقول ابن القيم:
- راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا.
- راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك.
- راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك.
- راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.
كلام قيم فعلا أستاذة ناهد, الإنسان يجب أن يكون مستعدا دوما لنقد نفسه
تحياتي

[/quote]

صدقاً عزيزتي أستاذة نصيرة
اختيارك جميل لابن القيم
صحيح .. يجب علينا أن نبدأ
بنقد انفسنا قبل ان ننقد الآخرين
شكراً لمرورك
دمت بخير

[ناهد شما]

[font="

modawar"]

اقتباس  عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميساء البشيتي الله يبارك فيك استاذة ناهد فعلا أصبحنا نبحث عما هو جيد ويستحق القراءة ""يقول ابن القيم: - راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا. - راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك. - راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك. - راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك. وأيضا ً """ثلاثة أخطاء تتكرر في حياتنا اليومية: _ ضياع الوقت. _ التكلم فيما لا يعني. _ الاهتمام بتوافه الأمور موضوع مهم جدا أشكرك عليه غاليتي من أعماق قلبي ليت الجميع يقرأه ليستفيد منه شكرا يا غالية

اقتباس  عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميساء البشيتي

العزيزة الأستاذة ميساء
شكراً لمرورك أيضاً اختيارك جميل
وثلاث أخطاء تتكرر في حياتنا اليومية
وأهم شيء هو ضياع الوقت
فيما لا يرضي الله سبحانه وتعالى
شكراً لدعوتك الجميع للإطلاع
على هذا الموضوع
دمت بخير

[ناهد شما]

الحبيبة الأستاذة بوران
شكراً لمرورك واطلاعك على هذه الموضوع
ودعوة الجميع للإطلاع عليه
كيف تبني عادة التفكير الإيجابي؟
- التمسك بحبل الله والاستعانة والتوكل به.
نقاط هامة لبناء التفكير الإيجابي واهمها
التمسك بحبل الله والاستعانة والتوكل عليه
دمت بخير