الزجال فؤاد بنبشينة
من مواليد مدينة اليوسفية سنة 1974.
عامل بالمكتب الشريف للفوسفاط
ناشط جمعوي
شارك في إحياء عدة أمسيات على الصعيدين المحلي والوطني
صدر له عن دار وليلي للطباعة والنشر بمراكش ديوان زجلي تحت عنوان '' سوق الهضرة''.2006
سيصدر له قريبا ديوان زجلي آخر
سيصدر له أيضا كتاب بعنوان: أحداث 1986 بالكنتور: وقائع وشهادات.
يواصل الآن دراسته الجامعية بالكلية المتعددة التخصصات بآسفي- أدب عربي.
الغمة
لوراق ضمصات
وتجمعات النوضة
الثورة تنفضات
وعمت الفوضى
لكلام تململ
قاصد باب الهضرة
بلا ميعاد بلا حضر
تخطى العتبة وصاب
شلا تم
تم، تمتم...
فين الحق، فين ناسو؟
مال بنادم عمى ونسى ساسه
مال الباطل حبيب عندكم
مال يام طال
فين الحق؟
وفين اللي كان سباب هجران؟
ايه...
لا اله الا الله
التفتيفة طيحت لجام
الديب رعب لغنام
طاحت الصمعة
تعلق الحجام
سد المعمل
تعتقل الخدام
وفين هو المناضل..؟
تملك لكلاكاج في بحور ظلام
بردت عليه لعظام
خانو الدراع
ثقال عليه اللسان
تلف حار
ما جبر ما يعم
تلف سوارت لقفل
لكلام على طرف اللسان
خبز تحت باطي
ما سمع حد عياطي
عيط، عكعك، حيح، غوت
كالت:...
خلوني نغوت باش نتقوت